アルツハイマー型・脳血管性認知症同時予防!魚臭くないサプリメント

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厚生労働省で、「2025年には、国民の5人に1人が認知症になる可能性がある」という発表がされています。

認知症は初期症状が出てしまうと、あっという間に症状が進行してしまうことが多いので、普段の生活習慣から改善し、予防をしていく必要があります。私自身も、祖母が認知症になったことがあり、とても辛い思いをしたことがあったので、明日は我が身と思い、普段の生活改善に努めています。

でも、忙しいと食生活が乱れがち。特に、脳や神経細胞の細胞膜の構成成分となり、認知症予防にも効果があると話題のDHA・EPA(オメガ3脂肪酸)は、普段の食事だけでは全く足りていない状態です。

食物だけでは不足!DHA・EPAは意識して摂取する必要あり!

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認知症予防にも効果があると話題のDHA・EPA。
DHA・EPAを多く含む魚を定期的に食べている人は、認知症のリスクが下がるという研究結果が、世界各国で報告されています。

DHA・EPAは、いわしやさんま、マグロなど魚に多く含まれていることは有名ですよね。
だから、普段の食事で魚をたっぷり摂っておけば問題ない!って思っている方も多いと思います。

でも、実は普段魚で摂取しようとすると、とてつもない量を食べないと、DHA・EPAの1日目標摂取量に届かないことをご存じでしょうか。

厚生労働省が推奨するDHA・EPAの1日目標摂取量は1,000mgといわれていますが、その量をマグロの赤身の刺身で換算すると、8.5人前にもなるんです。しかも、DHA・EPAは熱に弱いため、生でこれだけの量を毎日食べないといけないんです。
これを現代の食生活で摂取するのはちょっと無理ですよね。

だから、サプリメントなどで意識して摂取しないとならないんです。

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認知症にも種類がある!

認知症といっても、アルツハイマー型認知症・アルコール性認知症・脳血管性認知症・レビー小体型認知症など様々な種類があります。
なかでも、最も患者数が多いのがアルツハイマー型認知症で、次いで患者数が多いのが脳血管性認知症といわれています。

アルツハイマー型認知症は神経細胞の破壊が原因といわれていますが、脳血管性認知症は、脳梗塞や脳出血などの脳の血管の病気によって、脳の細胞に酸素が送られなくなるため、神経細胞が死んでしまうことが原因と考えられています。

生活習慣が原因で、脳の血管の病気を罹患してしまうことで、認知症になってしまう可能性があるんです。

DHA・EPAだけではない!血液サラサラ成分も同時に摂取できるサプリメント!

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認知症の予防になると近年注目されているDHA・EPA。
普段の食生活で不足する分は、サプリメントで手軽に補うことができます。

DHA・EPAサプリメントは、以下のポイントを押さえて選ぶことで、より効果的に摂取できます。

(DHA・EPAサプリメントを選ぶポイント)
●DHA・EPAの含有量が多い
●DHA・EPAの酸化を防ぐ形で配合されている
●DHA・EPAの吸収率が高まるよう配合されている

上記のポイントを満たすDHA・EPAサプリメントが、「きなり」というサプリメントです。

さらに、「きなり」には、血液をサラサラにさせる成分・ナットウキナーゼも配合。
摂取することで、脳血管性認知症の原因となる脳梗塞や脳出血などの脳の血管の病気を予防することにも繋がるんです。

「きなり」はDHA・EPAサプリメント特有の魚臭さなし!

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私も、不足しているDHA・EPAを補う目的で「きなり」を摂取しています。
これまでにも、DHA・EPAサプリメントを摂取していたことがありますが、魚臭いニオイがして吐きそうになったことがあります。
でも、「きなり」は魚臭さが全くしないんです!これにはちょっと驚きました!

サプリメントの粒は小さめです。これなら喉につかえる心配もないですね。
色が鮮やかなオレンジ色で、かなり奇抜な色なのが気になります。なんか悪い色素でも入っているのかなと思い、調べてみたところ、DHA・EPAの酸化を防ぐアスタキサンチンが配合されているためなんだそうです。アスタキサンチンが、ビタミンの天然の黄色色素と中和すると、鮮やかなオレンジ色になるそうです。

私はもともと魚が苦手ですが、「きなり」は魚臭さもなく、小さい粒で飲み込みやすいので、飲み続けることができました。

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