便秘に悩むダイエッターに最適!おなかすっきりフルーティ青汁

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ダイエッターにとって乱れた食生活は厳禁!ってわかっているけど、毎日忙しくてついつい食生活が乱れがちになって、その結果、便秘になってしまうという方も多いと思います。私もちょっと気が緩むと便秘がちになってしまいます・・・

便秘ってダイエットにとってはよくありません。
便秘になることで、腸内に長い間老廃物が蓄積することで、腸内に悪玉菌がどんどん発生し、腸内環境が悪化。代謝や体の循環が悪くなり、ダイエットしているのに痩せにくい体になってしまうんです。

食事制限ダイエットをしている方も便秘になりやすいという傾向があるんだとか。それは、食事制限で食べる量自体を減らしてしまうことで、腸内の老廃物が減ってしまい、便意を起こすことができず、老廃物を溜めこんでしまう傾向になってしまうためなんだそうです。

便秘ぎみなダイエッターは、ダイエットをする前にまずは便秘を解消させることからスタートするとよいです。



便秘解消のためには、まずは善玉菌のえさとなる食物繊維を積極的に摂取するのがおすすめ。そんなことはわかっているけど、普段の食生活では、意識しないと食物繊維って摂取しきれないですよね。私も、普段の食生活では食物繊維が十分に摂れず、結果お通じが遠くなってしまい、結果サプリメントに頼ってしまうということが多いです。

そんな私が今、試しているのが、食物繊維・酵素がたっぷり配合された青汁「すっきりフルーツ青汁」です。
その名のとおり、お腹をすっきりさせてくれるうえに、メロンやバナナのとても甘くフルーティな香りがして飲みやすい青汁なんです。抹茶のような感じで青汁特有の臭みもなくゴクゴク飲めます。

私の体には合っていたようで、飲み始めてから2日目の朝から毎日お腹すっきりになりましたよ。

>> ダイエットに有効な青汁はすっきりフルーツ青汁

ダイエットに嬉しい!食物繊維と酵素をたっぷり配合

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すっきりフルーツ青汁の主な成分は国産の大麦若葉。
腸内環境を良好にしてくれる善玉菌のエサとなる食物繊維がなんとキャベツの約10倍も配合しているんです。また、たっぷり食物繊維がお腹の中でカサとなって、お通じを促してくれるので、腸の動きも活発にさせてくれます。

さらに、食物繊維が豊富な北海道産クマザサ、抗酸化作用のあるポリフェノールが配合した明日葉なども配合されています。

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そして、ダイエットには欠かせない酵素も配合されているところがポイント!
酵素は代謝や消化をサポートしてくれる働きを持つので、痩せやすい体にするのに必要な物質ですが、残念なことに加齢と共に減少していってしまいます。体内では作ることができないので、外から摂取するしかないのですが、酵素は熱に弱いのでたっぷり摂取するには、生の野菜・フルーツを摂らないといけません。

でも、「すっきりフルーツ青汁」を飲めば、青汁によく配合されている大麦若葉だけではなく、酵素も摂取できるんです。80種類以上の素材から抽出した酵素が配合されているから、痩せやすい体にしたいダイエッターにはぴったりの青汁です。

さらに女性に嬉しい!お肌に良い美容成分配合

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「すっきりフルーツ青汁」には、女性のダイエッターに嬉しい、お肌に良い美容成分であるコラーゲン・プラセンタ・セラミドが配合されているんです。
飲みながら、お腹もすっきりして、さらにお肌の調子も良くなるって、女性にとってはほんとありがたいですね。

私も飲んで1週間くらいたって、お肌の調子が良くなったような気がしました。
もちろん便秘が解消されたおかげや化粧品のおかげもあるかと思いますが、飲むだけで見た目までケアできるなんて嬉しいかぎりですね。

フルーティでおいしい!食べ過ぎた時期は置き換えダイエットにも!

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飲み会や外食が多くてついつい食べ過ぎちゃったなんて時期があると思います。そんな時は、置き換えダイエット食として使うこともできます。朝昼晩の1回を「すっきりフルーツ青汁」に置き換えるだけで、ウエストダウンしやすくなるそうです。

フルーティで美味しい味だから、ゴクゴク飲むことができるんですが、腹持ちはいまいち・・・
腹持ちをよくさせたいという方は、スムージーの方がおすすめです。

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ただお腹すっきり感はハンパないです。私の場合、1日1包飲んでみましたが、飲み始めて2日目から毎日お通じが出るようになりました。
私もスムージーを飲んでいたことがありますが、「すっきりフルーツ青汁」はスムージーよりもすぐに効果が実感できたような気がします。美味しい味でダイエットしたい、すぐにお腹をすっきりさせて便秘を解消させたいという方にはおすすめですよ。

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